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每天吃根胡萝卜,你的身体会得到哪些惊喜?

2019-09-13 20:03:03来源:励志吧0次阅读

胡萝卜是一种很家常的蔬菜,被李时珍称作是 菜蔬之王 ,胡萝卜的营养价值在众多蔬菜中也可以说是出类拔萃,素有 小人参 的美誉。

之前去朋友家做客,饭桌上,朋友劝自己的孩子多吃点儿胡萝卜,对眼睛好。作为一名资深近视眼,小时候每次都会被家长劝说多吃胡萝卜。那么,多吃胡萝卜真的能够治疗近视眼吗?

其实,胡萝卜对于近视眼并没有治疗功效。不过,多吃胡萝卜的确对眼睛有好处,因为胡萝卜中含有丰富的 -胡萝卜素,它在身体中可以转化成维生素A,而我们都知道,维生素A能够防止干眼症、夜盲症的发生。

除了对眼睛有好处之外,胡萝卜还有很多神奇的功效。

胡萝卜中还含有大量的维生素B1、B2、C、D、E、K、叶酸、钙质及食物纤维等,几乎可以媲美很多维生素药丸,每天都吃一点胡萝卜,对美容和健康都大有助益。

当一个人新陈代谢能力下降,循环功能受阻的时候,就会让多余的脂肪和水分累计在身体中,造成肥胖的发生。经常吃胡萝卜,能够促进自然的新陈代谢,对于想减肥的爱美女性来说,是不可多得的减肥神器。

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