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坐月子可以吃青椒吗

2019-09-14 08:25:19来源:励志吧0次阅读

  众所周知,月子期间的饮食一般都是以清淡为主,有些产妇甚至连调味料都免了,那如果是嘴馋的妈咪们想吃些开胃的青椒促进食欲又可不可以呢?

  医生建议期间慎吃青椒。 产妇在一周之内最好不要吃青椒,出现秘结等症状,需要的产妇可能还会影响婴儿,使婴儿内热加重。所以最好一周才食用青椒。注意挑选不辣的品种。 生完孩子尽量不吃刺激性大的辣椒,生完孩子有些食品也最好别吃寒凉生冷食物。产后身体气血亏虚,应多食用温补食物,以利气血恢复。若产后进食生冷或寒凉食物,会不利气血的充实,容易导致脾胃消化吸收功能障碍,并且不利于的排出和瘀血的去除。 健康小贴士: 月子期间一定要注意营养均衡,不能盲目进不了,要根据自身的体质是热底还是凉底来进补。

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